Warsztat świadomego oddechu

Centrum Usług Społecznych w Siechnicach zaprasza mieszkańców na bezpłatny Warsztat Świadomego Oddechu, podczas którego uczestnicy poznają podstawy oddechu funkcjonalnego oraz dowiedzą się, jak prawidłowe oddychanie może wspierać zdrowie, poprawiać kondycję i wpływać na lepsze samopoczucie.

Warsztaty poprowadzone zostaną metodą The Warrior's Breath.

Termin i miejsce

Data: 31 lipca 2026 r. (piątek)
Godzina: 17:00–20:00
Miejsce: Świetlica Wiejska w Grodziszowie

Program warsztatu

Podczas spotkania uczestnicy:

• poznają podstawy oddechu funkcjonalnego,
• dowiedzą się, jak świadomy oddech wpływa na organizm,
• nauczą się prostych technik wspierających zdrowie, kondycję oraz dobre samopoczucie.

Co zabrać?

Prosimy o zabranie:

• butelki wody,
• karimaty.

Zapisy

Udział w warsztacie jest bezpłatny.

Obowiązują wcześniejsze zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Kontakt:

Magdalena Salomońska
Organizator Społeczności Lokalnej
tel. 726 517 747
e-mail: msalomonska@cus-siechnice.pl